1st Training Camp / 12-20 марта 2017

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

C 12 по 20 марта 2017 года на спортивно-оздоровительной базе «Чехов» (Московская область, г.Чехов) пройдёт 1-й учебно-тренировочный сбор по КРОССЛИФТИНГУ (силовому многоборью

12 марта воскресенье — день приезда спортсменов и тренеров.

13 марта понедельник 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — тяжелая атлетика «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — тяжелая атлетика «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция .

14 марта вторник 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — тяжелая атлетика «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция

15 марта среда
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — гиревой спорт «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — гиревой спорт «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция .

16 марта четверг 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — пауэрлифтинг
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция

17 марта пятница
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — пауэрлифтинг
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — пауэрлифтинг
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция .

18 марта суббота
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — силовой экстрим
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция

19 марта воскресенье
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — силовой экстрим
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — силовой экстрим
19:00-20:00 — ужин
20:00-00:00 — банкет и вручение сертификатов .

20 марта понедельник 
день отъезда спортсменов и тренеров

1

1

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.