International Weightlifting Training Camp

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
C 3 по 14 марта 2019 г. пройдёт совместный международный учебно-тренировочный сбор по тяжёлой атлетике (10 дней) Дмитрия Клокова и Михаила Кокляева (место проведения Московская область).

В стоимость входит:
проживание - одно место в 2-х местном номере, 3-х разовое питание "Шведский стол", сауна, бассейн, услуги массажиста, работа тренеров, футболка от WINNER, спортивное питание (протеин, аминокислоты, BCAA, креатин, витамины), сертификат, БАНКЕТ.

Количество мест ограничено!  Заявки принимаются по почте rus-winner@mail.ru

План мероприятия:
ВОСКРЕСЕНЬЕ 
приезд спортсменов и тренеров

ПОНЕДЕЛЬНИК 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
.
ВТОРНИК 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - "дополнительные упражнения" 
19:00-20:00 - ужин
.
СРЕДА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
.
ЧЕТВЕРГ 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - сауна, бассейн 
19:00-20:00 - ужин
.
ПЯТНИЦА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
.
СУББОТА 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - сауна, бассейн 
19:00-20:00 - ужин
.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00-10:00 - завтрак
ВЫЕЗД в Москву - отдых !!!!
19:00-20:00 - ужин
.
ПОНЕДЕЛЬНИК 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - "толчковая тренировка"
19:00-20:00 - ужин
.
ВТОРНИК 
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 
14:00-15:00 - обед
17:00-19:00 - сауна, бассейн 
19:00-20:00 - ужин
.
СРЕДА
9:00-10:00 - завтрак
11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 
14:00-15:00 - обед
16:30-19:00 - "толчковая тренировка"
19:00-00:00 - ужин, банкет, вручение дипломов
.
ЧЕТВЕРГ 
отъезд спортсменов и тренеров
7th International Weightlifting Training Camp / March 3-14, 2019/ Russia Moscow

For all your questions send request to Rus-winner@mail.ru !

Training Camp schedule:
Sunday
traveling day

Monday
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - snatch 
14:00-15:00 - lunch
16:30-19:00 - clean & jerk
19:00-20:00 - dinner

Tuesday
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - accessory exercises 
14:00-15:00 - lunch
17:00-19:00 - accessory exercises
19:00-20:00 - dinner

Wednesday 
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - snatch
14:00-15:00 - lunch
16:30-19:00 - clean & jerk 
19:00-20:00 - dinner

Thursday 
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - accessory exercises
14:00-15:00 - lunch
17:00-19:00 - sauna, swimming pool 
19:00-20:00 - dinner

Friday
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - snatch
14:00-15:00 - lunch
16:30-19:00 - clean & jerk
19:00-20:00 - dinner

Saturday 
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - accessory exercises
14:00-15:00 - lunch
17:00-19:00 - sauna, swimming pool
19:00-20:00 - dinner

Sunday
9:00-10:00 - breakfast 
Rest day - excursion in Moscow
19:00-20:00 - dinner

Monday
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - snatch
14:00-15:00 - lunch
16:30-19:00 - clean & jerk
19:00-20:00 - dinner

Tuesday
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - accessory exercises
14:00-15:00 - lunch
17:00-19:00 - sauna, swimming pool
19:00-20:00 - dinner

Wednesday 
9:00-10:00 - breakfast 
11:30-14:00 - snatch
14:00-15:00 - lunch
16:30-19:00 - clean & jerk
19:00-00:00 - banquet

Thursday 
traveling day 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.