| C 3 по 14 марта 2019 г. пройдёт совместный международный учебно-тренировочный сбор по тяжёлой атлетике (10 дней) Дмитрия Клокова и Михаила Кокляева (место проведения Московская область). В стоимость входит: проживание - одно место в 2-х местном номере, 3-х разовое питание "Шведский стол", сауна, бассейн, услуги массажиста, работа тренеров, футболка от WINNER, спортивное питание (протеин, аминокислоты, BCAA, креатин, витамины), сертификат, БАНКЕТ. Количество мест ограничено! Заявки принимаются по почте rus-winner@mail.ru План мероприятия: ВОСКРЕСЕНЬЕ приезд спортсменов и тренеров ПОНЕДЕЛЬНИК 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 14:00-15:00 - обед 16:30-19:00 - "толчковая тренировка" 19:00-20:00 - ужин . ВТОРНИК 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 14:00-15:00 - обед 17:00-19:00 - "дополнительные упражнения" 19:00-20:00 - ужин . СРЕДА 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 14:00-15:00 - обед 16:30-19:00 - "толчковая тренировка" 19:00-20:00 - ужин . ЧЕТВЕРГ 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 14:00-15:00 - обед 17:00-19:00 - сауна, бассейн 19:00-20:00 - ужин . ПЯТНИЦА 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 14:00-15:00 - обед 16:30-19:00 - "толчковая тренировка" 19:00-20:00 - ужин . СУББОТА 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 14:00-15:00 - обед 17:00-19:00 - сауна, бассейн 19:00-20:00 - ужин . ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00-10:00 - завтрак ВЫЕЗД в Москву - отдых !!!! 19:00-20:00 - ужин . ПОНЕДЕЛЬНИК 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 14:00-15:00 - обед 16:30-19:00 - "толчковая тренировка" 19:00-20:00 - ужин . ВТОРНИК 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "дополнительные упражнения" 14:00-15:00 - обед 17:00-19:00 - сауна, бассейн 19:00-20:00 - ужин . СРЕДА 9:00-10:00 - завтрак 11:30-14:00 - "рывковая тренировка" 14:00-15:00 - обед 16:30-19:00 - "толчковая тренировка" 19:00-00:00 - ужин, банкет, вручение дипломов . ЧЕТВЕРГ отъезд спортсменов и тренеров | 7th International Weightlifting Training Camp / March 3-14, 2019/ Russia Moscow For all your questions send request to Rus-winner@mail.ru ! Training Camp schedule: Sunday traveling day Monday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - snatch 14:00-15:00 - lunch 16:30-19:00 - clean & jerk 19:00-20:00 - dinner Tuesday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - accessory exercises 14:00-15:00 - lunch 17:00-19:00 - accessory exercises 19:00-20:00 - dinner Wednesday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - snatch 14:00-15:00 - lunch 16:30-19:00 - clean & jerk 19:00-20:00 - dinner Thursday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - accessory exercises 14:00-15:00 - lunch 17:00-19:00 - sauna, swimming pool 19:00-20:00 - dinner Friday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - snatch 14:00-15:00 - lunch 16:30-19:00 - clean & jerk 19:00-20:00 - dinner Saturday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - accessory exercises 14:00-15:00 - lunch 17:00-19:00 - sauna, swimming pool 19:00-20:00 - dinner Sunday 9:00-10:00 - breakfast Rest day - excursion in Moscow 19:00-20:00 - dinner Monday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - snatch 14:00-15:00 - lunch 16:30-19:00 - clean & jerk 19:00-20:00 - dinner Tuesday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - accessory exercises 14:00-15:00 - lunch 17:00-19:00 - sauna, swimming pool 19:00-20:00 - dinner Wednesday 9:00-10:00 - breakfast 11:30-14:00 - snatch 14:00-15:00 - lunch 16:30-19:00 - clean & jerk 19:00-00:00 - banquet Thursday traveling day |
