Учебно-тренировочный сбор по тяжелой атлетике г. Чехов

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

С 22 июля по 2 августа в г.Чехов, СОБ «Чехов» МО пройдёт  1-й совместный (Дмитрий Клоков и  Михаил Кокляев)  учебно-тренировочный сбор по тяжёлой атлетике.
По всем вопросам  Rus-winner@mail.ru

План мероприятия:

22 июля ВОСКРЕСЕНЬЕ 
приезд спортсменов и тренеров

23  июля ПОНЕДЕЛЬНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин

24 июля ВТОРНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — «дополнительные упражнения»
19:00-20:00 — ужин

25 июля СРЕДА
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин

26 июля ЧЕТВЕРГ 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин

27 июля ПЯТНИЦА
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин

28 июля СУББОТА 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин

29 июля ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00-10:00 — завтрак
ВЫЕЗД в Москву — отдых
19:00-20:00 — ужин

30 июля ПОНЕДЕЛЬНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин

31 июля ВТОРНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин

1 августа СРЕДА
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — «толчковая тренировка»
19:00-00:00 — ужин, банкет, вручение дипломов

2 августа ЧЕТВЕРГ 
отъезд спортсменов и тренеров

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.