4th Training Camp / 4-12 марта 2018

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

4-й Международный учебно-тренировочный сбор по КРОССЛИФТИНГУ

С 4 по 12 марта 2018 пройдёт 4-й международный учебно-тренировочный сбор по КРОССЛИФТИНГУ — место проведения Московская область, г.Чехов
Для записи на Кэмп  Crosslifting@mail.ru

В программе мероприятия теория и практика тяжелой атлетики, гиревого спорта, силового экстрима и пауэрлифтинга. А также лекции о физиологии силовых видов спорта, силовой выносливости, психологии спорта и спортивном питании и др.
По итогам учебно-тренировочного сбора, участникам выдаётся сертификат от Ассоциации Силовых Видов Спорта c подписью всех тренеров.

план мероприятия:
4 марта ВОСКРЕСЕНЬЕ 
день приезда спортсменов и тренеров
5 марта ПОНЕДЕЛЬНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — тяжелая атлетика «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — тяжелая атлетика «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
6 марта ВТОРНИК 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — тяжелая атлетика «дополнительные упражнения»
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — тяжелая атлетика «дополнительные упражнения»
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
7 марта СРЕДА
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — гиревой спорт «рывковая тренировка»
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — гиревой спорт «толчковая тренировка»
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
8 марта ЧЕТВЕРГ 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — пауэрлифтинг (приседания)
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
9 марта ПЯТНИЦА
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — пауэрлифтинг (жим лёжа)
14:00-15:00 — обед
16:30-19:00 — пауэрлифтинг (тяга становая)
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
10 марта СУББОТА 
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — силовой экстрим
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — силовой экстрим
19:00-20:00 — ужин
20:30-22:00 — лекция
11 марта ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00-10:00 — завтрак
11:30-14:00 — КРОССЛИФТИНГ
14:00-15:00 — обед
17:00-19:00 — сауна, бассейн
19:00-00:00 — ужин — банкет и вручение сертификатов
12 марта ПОНЕДЕЛЬНИК 
день отъезда

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.