«КРОССЛИФТИНГ» запатентованная торговая марка  – спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг.

Главной целью кросслифтинга  является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств,  с которыми он сталкивается в повседневной жизни – физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно – двигательного аппарата, а также  морально-волевая и тактическая подготовка. Развивая физические качества, необходимо учитывать физиологические особенности организма. Тренировочный процесс должен способствовать развитию организма, а не мешать ему, поэтому мы выделяем 2 вида кросслифтинга – соревновательный и любительский.

Также как и целью Ассоциации Силовых Видов Спорта, одной из целей кросслифтинга является найти точки соприкосновения между спортсменами и болельщиками из разных силовых видов спорта. Силовым видам спорта нужно общее спортивное движение, за которым будет интересно наблюдать как любителям,  так и выступающим спортсменам.

Обмен знаниями и энергией приведет к улучшениям результатов также и в каждом отдельном виде силового спорта. Мы  говорим как о спортивных результатах, так и имидже силовых дисциплин в общем.

Сила человека – в его теле и характере.

Сила  общества – в сплоченности, уважении друг к другу и вере в общее дело.

Что развивает кросслифтинг

Сила — это способность  преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Силовая выносливость – это способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе мышечных сокращений. Или, иными словами, это способность противостоять утомлению при работе почти максимальной мощности длительностью до 3-4 минут, выполняемой преимущественно за счет анаэробно-гликолитического энергообеспечения;

Двигательный навык – техника выполнения упражнений;

Также важным для тренирующихся людей является внешний вид – физическое совершенство форм, исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни, культ тела, который почитается с древних времен по сегодняшний день.

Отличительной и важной особенностью соревнований по кросслифтингу будет наличие весовых категорий, которое уравнивает шансы выступающих спортсменов. Необходимость весовых категорий показали отзывы людей, выступающих на соревнованиях по  функциональному многоборью, В силовых видах спорта принято использовать весовые категории.

Весовые категории

Девушки — до 60, 65, 70, 75, 75+ кг

Мужчины — до 80, 90, 100, 110, 110+ кг

Возрастные категории:

Девушки от 18 до 40+

Мужчины от 18 до 40+

Обучение судей, тренеров

Ассоциация Силовых Видов Спорта, при поддержке лучших представителе силовых видов спорта, планирует  проводить обучающие семинары  и тренинги на учебно-тренировочных сборах  для спортсменов, судей и тренеров, где известные спортсмены из разных силовых видов спорта будут делиться опытом.

Обучающие тренировочные сборы  планируется проводить в 7 Федеральных округах при поддержке Ассоциации  Силовых  Видов Спорта, региональных властей и бизнеса. Проведение подобных сборов планируется в рамках  спортивных форумов (пример: Селигер) и др, тренировки  под открытым небом, проживание в палатках или близлежащих гостиницах (Alpha future People, Нашествие).

Соревновательный Кросслифтинг 

1. Международный любительский Гран-При  –  любой желающий может принять участие.

2. Международные командные соревнования.

3. Международный Pro турнир.